Здоровий спосіб життя

Може здатися, що стрес не приносить нам багато шкоди, але навіть короткочасний стрес може викликати неприємні головні болі, шлункові спазми, збільшення ваги й інші напади застуди та грипу, а хронічний постійний стрес взагалі впливає на всі частини нашого тіла - від травної і репродуктивної систем до імунної. Тобто стрес робить нас не лише більш сварливими, а ще й значно погіршує стан здоров’я.