Останні життєві події, у рамках яких опинилися ми зараз, довели нам, жінкам, що бути сильними — наш обовʼязок. Однак, як сильній, розумній сучасній жінці збалансовано витримати саме психологічний тиск сьогодення, впоратися і з бізнесом, і з особистим життям, якісно піклуватися про свою сімʼю — пропоную розглянути у цьому матеріалі.
Трохи знайомства
Мене звуть Аліса. Мій професійний шлях поєднує масу цікавих, корисних, але вкрай важких науково-практичних складових, завдяки яким у мене є можливість аналізувати міміку та мікроміміку облич, силуети, особливості мислення та поведінки різних людей, вподобання, відхилення та ризики спілкування, схильності та разом з цим аналізувати вчинки людей та їх мотиви. Ці надзвичайно складні напрямки мають узагальнюючу назву профайлінг (це аналіз образу поводження та мислення людини, що вивчають, який має фундаментальний та глибинний інструментарій). Я займаюся моєю улюбленою справою понад 20 років. І от пропоную вам сьогодні на сторінках видання «Справи сімейні» у невеличкій колонці (а може вона згодом стане великою) розповідати цікаві та спрощені секрети давніх та глибинних наук про людські мислення, емоції та відчуття.
Другою важливою системою знань є фізіогномічна експертиза (здатність та можливості детекції гіпершвидкісних мімічних реакцій у реальному часі або відеозаписах) — аналіз зморшок, розрізу та динаміка очей, лінії усмішки, форми підборіддя. І профайлінг і фізіогноміка класично використовуються у складанні психологічних портретів неймовірної глибини. Складається враження, що портрет писав той, хто знає людину багато років. Однак я покажу вам шлях використання цих знань у повсякденному житті.
І нарешті персонологія — своєрідний комунікатор профайлінгу та фізіогноміки, вагомий та цікавий напрямок, наука про особистісні особливості й розбір унікальних поєднань окремо взятої людини як постаті. Це здебільш інструмент психологічної підтримки. Персонологічні практичні й теоретичні знання вкрай корисні для нашого будення, у її ефективності ви переконаєтесь згодом.
Завдяки такому кейсу безпосередньо практичних знань та вмінь, зʼявляється можливість використовувати ці навики як у бізнесі, так й у особистому житті, або за необхідності — коригується окремий напрямок діяльності й світогляду самої людини.
Що сьогодні нашвидкоруч можуть запропонувати персонологічні інструменти?
Бізнес і сімʼя у таких тяжких умовах дійсно нелегке завдання й тяжке випробування навіть для кризисних менеджерів з великим стажем роботи та самих збалансованих йогів. Але то є необхідність, і це не обговорюється. Психологічна ж напруга зростає до такого рівня, що нервовий стрес стає хронічним за більш короткий проміжок часу, ніж раніше, а системний зрив настає перш, ніж ми розуміємо що сталося. Цей особливий стан внутрішньої напруги, як і наше воєнне положення, неможливо просто прибрати з голови, доки ми не зможемо повноцінно почуватися у безпеці.
У кожній статті я намагатимусь знайомити вас з корисною інформацією та відповідати на ваші запитання як стосовно бізнесу, так і справ сімейних (бо ми, жінки, як ніхто розуміємо, що тримати стрій треба у всіх напрямках). Тож почнемо!
Сьогодні нас підтримає напрямок персонологія, який має цілий ряд дієвих інструментів. Найкрасивіший артпідхід. До речі, цей підхід можна використовувати самому, без опрацювання з психологом. Ваше мислення саме шукатиме шлях та вихід із ситуації. Бо арт не просто краса — це аналітика сенсів. Що ж мається на увазі?
Арт прийнято вважати напрямком насолоди, проявом смаку, стилем життя, що додає шарму й відволікає, затягуючи до закладених сенсів від автора (до речі, у всіх сучасних фільмах та серіалах як і раніше, у старих фільмах і серіалах в оселях та офісах героїв безліч артробіт — це означає, що стрижень життя незмінний, енергія завжди наповнює нас і вона незмінна). Арт навіть підкреслює належність до еліт тих, хто ним захоплюється та є засобом вкладення грошей. Однак, попри все — це найпотужнішій психологічний захисний механізм, що виводить психіку не просто у стан норми, а й забезпечує баланс у сприйнятті бізнеснапрямків й особистісного простору й затишку. Тому арт ми поєднуємо із персонологією й маємо працюючий ефект, комплексний метод в умовах нестерпно жахаючого сьогодення.
Суть цього методу полягає у сприйнятті бізнеспроцесів та особистих відносин через призму наступних напрямків:
— вдосконалення себе через аналіз перешкод, що виникли у сфері (проаналізуйте з чим саме ви не могли справитися й спробуйте зараз це зробити, бо ви вже інша, посилена, саме починаючи з усвідомлення цього зараз) ви запускаєте саморозвиток.
Уявіть, що ви роздивляєтесь картину (або намалюйте її у своїй уяві) і можете потрапити у неї. Де ви опинилися? З якою картиною ви себе асоціюєте? Що на картині? Чому ви бачите акцентні кольори саме такі? Хто перед вами й в чому його шкода вам? Які висновки ви зробили?
— розкладання «кризового» процесу (в обраній сфері) із зазначенням іншого кута зору на проблему — спрощення тупикового стану і зміна стратегії.
Вас тривожить ситуація, яку ви переживаєте як проблему — поставте зручного вам героя (з картини) на своє місце і подивіться на нього, чи він правильно діє? Де його помилка? Складіть його поведінку як пазл — чого не вистачає? Ви бачите відповіді? Проаналізуйте вашу ситуацію.
— примусове знайдення компенсацій (якщо на роботі 5 годин, знайдіть 2,5 години на особисте життя й решту на сон), навіть якщо ви до цього не звикли й ніколи такого не робили — обовʼязковий відпочинок й відновлення.
Кожен день ви повинні відпочивати. Організм не гумовий, він потребує наснаги й сил. Уявіть кольори, які вас наповнюють силами. З чим вони асоціюються? Чому?
— перенаправлення панічних атак на акумуляцію енергій для початку нових проєктів без перешкод та невпевненості (як тільки «не по собі», замисліться, що ще можна зробити для посилення бізнесу або вдосконалення особистих відносин) — запобігання виходу стресу як у свідомість, так і його вихід з підсвідомості малими, не травмуючим особистість кроками.
Знаходьте свою нову позитивну та відновлюючи картину (в інтернеті, на виставці, намалюйте самі) щодня! Ту, що саме сьогодні наповнює вас, мотивує, розслабляє. Придивіться. Поєднайте кольори з тими, що вас підсилюють та наповнюють. Поміркуйте, чому саме вона? Збережіть ці відчуття протягом дня!
На виході: ви особисто маєте себе успішною людиною, що розуміє баланс, необхідний для виживання, захисту себе й безпеки. В цьому й полягає арт, точніше, мистецтво артперсонології.
Вдосконалення себе — шлях до здорової побудови особистих та робочих відносин. Ви ж памʼятаєте мудрість — «попереджений, отже озброєний». Тож саме озброєність вчить нас намагатися враховувати всі деталі витримки балансу між роботою, сімʼєю та собою, на шляху до наших перемог.
До нових зустрічей!
