Культура

Персональна виставка «Пошуках сенсу життя» Станіслав Лосицький

Талановиті люди завжди подорожують, їм потрібні зміни, пошуки надзвичайного, краєвиди, які захоплюють дух, щоб виблискували дзвіниці храмів, лунала пісня, шепотів ковил та «мироточили» вікові смереки. Заради натхнення від ранкових сполохів сонця, каскаду зорепаду, краси гірських верхівок, мальовничих берегів річок вони підуть на край світу і будуть шукати там свій цвіт

5 хв читання

Культура

Многая літа, «Дарничанко»!

Заслуженому народному хору України «Дарничанка» виповнилося 60 років. Воїни пісні, світла, духовності подарували своїм прихильникам ювілейний концерт, який відбувся у Центрі художньої та технічної творчості «Печерськ». Художній керівник «Дарничанки» Петро Андрійчук разом з концертмейстером Віталієм Бондаренком заздалегідь готували свято. Власне, у них, як і в пісні, вихідних не існує.  Петро

3 хв читання

Культура

V конкурс професійних вокалістів азербайджано-української дружби

У Трускавці завершився  V конкурс професійних вокалістів азербайджано-української дружби. Понад десять  разів тут прозвучала  пісня «Кохана» у виконанні конкурсантів. Та кращим виконавцем цієї пісні визнано  Даніїла Клягіна. І ось вони – лауреати конкурсу.  Роман Маркович – І премія, Альбіна Голенач та Тарас Король розділили ІІ премію. ІІІ премія дісталася В’ячеславу Березнякову.

2 хв читання

Культура

Пам’ятаємо з вдячністю… скульптор Швецов Валерій Валентинович

Є художники, які вміщують у творчості вагомі історичні події свого народу. Вони не тільки самовіддано працюють в творчій галузі, а й передають свій досвід молодому поколінню. Саме до таких митців відноситься  скульптор, заслужений діяч мистецтв України (1981), член Національної спілки художників України (1974), керівник навчально-творчої майстерні професор Національної академії образотворчого

3 хв читання

Путь чемпиона. Виталий Кличко

Глядя на путь Виталия Кличко, невольно возникает вопрос: в чем формула его победы? Что помогает ему быть и оставаться чемпионом? Просто ли это талант, дар от Бога, как говорят многие его друзья, наставники и поклонники? Или дело не только в удивительных способностях спортсмена и удаче, которой отмечен его жизненный путь,

Анатолій КІКІН

3 хв читання

Волейбол

Волейбол — достаточно уника­ль­ный вид спорта. Обычно в командных играх с тем или иным игровым снарядом игроки соперничающих коллективов сталкиваются друг с другом на площадке, имеют место непосредственные единоборства. Полное отделение противников друг от друга характерно для игр один на один или на пары, таких, как теннис, бадминтон и

Сергій Янков

3 хв читання

Гандбол

У многих людей сформировалось и укоренилось прохладное, а нередко даже скептично-саркастическое отношение к гандболу, который в советские времена куда чаще именовали «ручным мячом» (тогда вообще было принято по возможности использовать русские аналоги иностранных слов). Такой взгляд на этот увлекательный и весьма непростой вид спорта обусловлен широко распространенной легендой о том,

Сергій Янков

5 хв читання

Хоккей — хулиганская игра для джентльменов

Подавляющее большин­с­тво из нас привыкло к тому, что словом «хоккей» обо­значается вид спорта, в котором игра ведется при помощи шайбы на ледовой площадке. На самом деле это не совсем так, а, вернее, совсем не так. В действительности, хоккей —  это собирательное название нескольких спортивных игр, общей чертой для

Сергій Янков

7 хв читання

Розробки уроків

Урок фізичної культури для дівчат 9—11-х класів

Підготувала: Дубовик О.В., вчитель фізичної культури Білоцерківської гімназії №2. Гімназія №2 міста Білої Церкви є експериментальним загальноосвітнім навчальним закладом всеукраїнського рівня, асоційованим членом Європейської мережі шкіл сприяння здоров’ю. Тема: гімнастика Місце поведення: спортивний зал Завдання: Розвиток та удосконалення фізичних якостей — гнучкості, сили, спритності, координації рухів. Профілактика травматизму, захворювань

5 хв читання

Спорт як спосіб життя

Спорт як спосіб життя

Здоровий спосіб життя – це набагато глибше поняття, це стиль життя і мислення. Для кожної людини – це щось особливе. Саме думки людини становлять основи здорового способу життя. Спосіб життя – це не лише характер людської поведінки, яка позитивно чи негативно впливає на здоров’я. Сам характер поведінки зумовлений фізичним та культурним середовищем,

4 хв читання

Масовий дитячий забіг Race Nation Kids

25 вересня 2021 року в Києві відбудеться наймасовіший дитячий забіг з перешкодами Race Nation Kids. Партнером цього масштабного спортивного заходу став молодіжний бренд якісних та стильних гаджетів Canyon. Учасники Race Nation Kids долатимуть кілометрову трасу та більше 10 перешкод, щоб випробувати свою швидкість, силу та спритність. Перешкоди пов’язані з

2 хв читання

Спорт

Спорт — это жизнь

Занятия спортом — один из наиболее доступных и простых способов укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь и вообще изменить самого себя в лучшую сторону. Большинство людей относится к физическим упражнениям либо со скепсисом(«да ладно, ничего серьезного они мне не дадут»), либо с некоторым пренебрежением («оно, конечно, хорошо, но других дел

Сергій Янков

4 хв читання

Спорт

Победа любой ценой?

В советское время практически любые   спортивные состязания проходили под   громкими лозунгами «Главная победа —   здоровье!». Оно и не удивительно, ведь в   СССР формально не существовало   профессионального спорта, а все, кто им   реально занимались, считались любителями. Но формальности форма­ль­ностями, а человеческому организму на них глубоко наплевать. Организм вообще очень честен

Сергей Яков

3 хв читання

Спорт

Герой серед нас. Назар Лахно - чемпіон України і світу з карате

Лахно Назар — учень 6-го класу спеціалізованої школи №187 з поглибленим вивченням української та англійської мов не тільки скромний і вихований хлопчик, старанний і відповідальний учень, він — багаторазовий призер міста Києва з панкратіону, чемпіон України та чемпіон світу з карате, гордість школи, гордість Солом’янського району столиці, зразок для наслідування серед

3 хв читання

Здоров’я

Як починається наркоманія

Наркоманія – це тяжке захворювання, що викликається зловживанням наркотиками. Наркоманія характеризується патологічною, хворобливою пристрастю до речовин, які згідно списку, затвердженому міністерством охорони здоров’я України, віднесені до наркотиків. В останні роки з’являється дуже багато нових видів і форм наркотиків, в тому числі розроблених штучно. Вони мають тенденцію до посилення своєї

3 хв читання

Здоров’я

Гірудотерапія – лікування п’явками

Як відомо, все нове – це добре забуте старе. Зрештою, таке дуже часто трапляється. От і зараз людство, дещо розчарувавшись у дії штучних медичних препаратів, які своїм хімічним змістом не тільки лікують, але й руйнують і отруюють організм людини, знову повертаються до народних, природних засобів і методів лікування, в тому числі

4 хв читання

Здоров’я

Масаж для малюків

Хоча давно відомо, що діти — це зміст життя та щастя для батьків, однак, на жаль, далеко не всі вони озброєні навіть мінімумом знань про особливості розвитку немовлят. Крім великої любові та бажання виростити здорову, сильну, витривалу дитину, батькам потрібні ще і спеціальні знання, в тому числі про масаж. Що таке

5 хв читання

Здоров’я

Здорові зуби — здорове життя

Найважливішою задачею медичної просвіти є формування в людей потреби бути здоровими, вести здоровий спосіб життя, бути гармонійно розвинутими. Гігієнічне виховання повинно бути спрямоване на прищеплювання широким верствам населення навиків і звичок регулярно та правильно вести догляд за зубами. Протягом життя через ротову порожнину проходить близько 70 тисяч літрів рідини, 10—

9 хв читання

Здоров’я

Що таке психосоматичні захворювання

Кожній епосі, як відомо, притаманні свої, характерні для неї захворювання. Цікаво, що з розвитком прогресу та цивілізації теоретично майже кожна хвороба має психологічне походження. Це пояснюється тим, що емоційні фактори спричиняють вагомий вплив на всі процеси, що протікають у людському тілі. ХХ-ХХІ століття породили стреси, неврози, та як їх наслідки

6 хв читання

Здоров’я

Старіння заключний етап розвитку

Темп і характер старіння людини зв’язані як з вродженими факторами, так і з впливом оточуючого середовища. Умовно розрізняють нормальне, чи фізіологічне, та передчасне старіння. При фізіологічному старінні людина до глибокої старості залишається практично здоровою, вона здатна до самообслуговування, зберігає активність та інтерес до всього, що її оточує. Передчасне старіння

5 хв читання

Здоров’я

Гіпертонічна хвороба

В Україні на сьогоднішній день налічується 13 млн гіпертоніків. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), гіпертонія щорічно вбиває по всьому світу біля 17 млн людей, а до 2030 року ця цифра збільшиться ще на 7 млн. ВООЗ називає основні причини гіпертонії: відсутність фізичних навантажень, неправильне харчування, надлишкова

11 хв читання

Здоров’я

Апітерапія… або лікування бджолами

Згідно з енциклопедичним словником апітерапія (від лат. apis — бджола і терапія) — це застосування бджолиної отрути з лікувальною метою. Крім того, це також і лікування медом та іншими продуктами бджолиного виробництва, що з успіхом застосовується у медичній практиці. Мед (бджолиний) — солодка сироподібна речовина, що виробляється медоносною бджолою з нектару рослин. Це

5 хв читання

Здоров’я

Цілющі властивості чаю

Протягом багатьох століть усім світовим людством вважалося, що цей напій стимулює життєдіяльність, знімає втому, підвищує працездатність і навіть допомагає тривалий час обходитися без їжі. Така народна думка ще ніким не була спростована, тому вона існує й досі. Отже, без зайвої інтриги в цій статті поділимося з читачами маловідомою для пересічного

11 хв читання

Здоров’я

Захворювання органів слуху

Багато неприємностей відчував той, у кого хоч раз у житті було запалення середнього вуха (отит). Симптоми — сильний біль, відсутність бажання їсти, спати та що-небудь робити. Зрозуміло, треба обов’язково звернутися до лікаря, але є перевірені та ефективні засоби лікування отиту народними засобами. За визначенням згідно з енциклопедією — отит (від грец.

5 хв читання

Здоров’я

Бути чи не бути вегетаріанцем

Згідно з енциклопедичним словником поняття вегетаріанство (від пізньолат. Vegetabilis — рослинний), система харчування виключно рослинною або молочно-рослинною їжею. Вегетаріанський режим може призначатися тимчасово з лікувальною або профілактичною ціллю. Вегетаріанство — система харчування, яка виключає або значно обмежує споживання продуктів тваринного походження. Джерела вегетаріанства сягають сивої давнини. Принципів вегетаріанства на основі релігійних догматів

7 хв читання

Здоров’я

Які хвороби загострюються восени, і як від них уберегтися

Скоро настане осінь, а разом з нею пора загострення хронічних захворювань. Стрес перехідного сезонного періоду відчувають і практично здорові люди, не кажучи вже про тих, хто скаржиться на проблеми зі здоров’ям. Чому ж так відбувається і що потрібно робити, щоб уникнути серйо­зних проблем? Які хвороби загострюються восени? Восени

Сергій Яготинський

2 хв читання

Здоров’я

Вплив осінніх змін на здоров’я

Осінь славиться різкими перепадами погоди, які грунтовно відображаються на самопочутті більшості людей. На всій території нашої країни практично весь жовтень спостерігаються різкі стрибки температури повітря і ступеня сонячності — після майже літнього вересня жовтень відрізняється різноманітністю осінньої погоди. Тільки вчора ми ще засмагали, а сьогодні поспішаємо діставати теплий одяг і спішно

Сергій Яготинський

1 хв читання

Здоров’я

Вирощуємо картоплю для діабетиків

14 листопада щорічно відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом Цукровий діабет на сьогодні — одне з найпоширеніших захворювань. Жодне захворювання не залежить такою мірою від дієти, як діабет. Для того, щоб ефективно боротися з хворобою, харчування діабетика повинно бути ретельно збалансованим і регулярним (не менше 3 разів на день). Причому дієта

6 хв читання

Здоров’я

Як вчасно розпізнати відставання у розвитку очей і зору у своєї дитини

Сучасними реаліями технологічного світу є постійне використання монітору комп’ютера, планшета, телефону чи телевізора вже з раннього віку, що цілком закономірно призводить до поширення випадків зниження зору в дітей та дорослих.  Одним із найважливіших органів відчуття людини є очі — віконця в навколишній світ. Зір дозволяє не лише пізнавати його, а

4 хв читання

Здоров’я

Щитоподібна залоза — захист нашого імунітету

В організмі людини кожен орган має вплив на роботу та життєдіяльність інших органів. Враховуючи те, що обмін речовин ускладнювався в процесі еволюції — в організмі виникли особливі органи, функцією яких стало продукування спеціальних речовин — гормонів, а самі вони стали називатись залозами внутрішньої секреції. Одна з таких залоз — щитоподібна залоза. Це найбільша

Наталія МАКСИМОВА

3 хв читання

Здоров’я

Анатомічні вади артикуляційного апарату і вимова у дітей

Мовленнєві проблеми сьогодні є досить поширеним явищем серед дітей різного віку. Батькам дітей, які мають такі проблеми, корисно знати, що однією з причин неправильного мовлення можуть бути анатомічні порушення мовленнєвого апарату, зокрема аномалії та деформації зубів, щелеп, вкорочена або прирощена вуздечка язика тощо. Спробуємо розібратися, як саме зазначені порушення співвідносяться

5 хв читання

Здоров’я

Дивовижно прості секрети здоров’я для будь-якого віку

Чи замислювались ви, навіщо нам робити зарядку? Всі ми знаємо, що це важливо, але якось абстрактно та туманно. Тож навіщо нам робити зарядку, і загалом як же зберегти здоров’я? Розгляньмо кілька порад, як ефективно й з мінімальними зусиллями підтримувати здоров’я. 1. Фізичні вправи та активність важливі для нашого

Микола СИНКОВ

5 хв читання

Здоров’я

Дитячий сон на свіжому повітрі

Якщо у вас є маленькі діти, ви, напевно, помічали,  важко укласти дитину спати вдома, а на вулиці вона завжди швидше засинає. Чому так відбувається, чи корисно малюкові спати на свіжому повітрі і при якій температурі сон в холодну погоду не буде небезпечний для його здоров'я?  Маленькі діти засинають

Микола СИНКОВ

2 хв читання

Здоров’я

7 порад, як залишатися активними під час пандемії

Здається, що в нашому повсякденному житті немає жодного аспекту, якого б не торкнулася пандемія. Можливо, ви пристосовуєтеся до звички працювати вдома чи вперше користуєтеся дистанційним навчанням. Загалом у кожного свої нюанси і часто в цьому потоці справ знайти бажання і час для вправ та догляду за собою стає доволі непросто.

Юлія ВЕСНА

4 хв читання

Здоров’я

Поради щодо збереження водного балансу

Якщо ви відчуваєте спрагу, це найочевидніша ознака зневоднення, яка вказує, що вашому організму не вистачає рідини для нормального функціонування. Зневоднення означає не тільки те, що ваше тіло втрачає воду, а й електроліти, такі як сіль і калій, які допомагають дихати, рухатися, розмовляти, тобто залишатися в робочому стані. Навіть легке зневоднення

Юлія ВЕСНА

4 хв читання

Здоров’я

Опрілості у дитини

Оскільки наш малюк народився влітку, то з цією проблемою ми зіткнулися чи не з перших днів його життя. Спека була неймовірна, в кімнаті – 32 градуси… Не дивно, що на попі у нього з’явилися почервоніння та прищики. Через те, що у старшого сина такого не було, то як діяти у

Зінаїда ГОРДІЄНКО

1 хв читання

Здоров’я

Хочу чути!

Проблеми зі слухом у маленької Дар`ї почали проявлятися з 1,5 місяця. Мама дівчинки – Катерина помітила, що дівчинка ніяк не реагує на брязкальця, на звуки перфоратора: просто спокійно спить. Коли звернулися до районного педіатра, лікарка не стала відразу бити на сполох, запропонувала почекати. Але з часом стало зрозуміло, що

1 хв читання

Здоров’я

Здоров’я тіла та душі

“Доброта для душі - те ж, що здоров’я для тіла: вона непомітна, коли володієш нею, і вона дає успіх у всякій справі”.  Л. М. Толстой   Мабуть, кожна людина хоче бути здоровою. Здійснення цього природного бажання робить нас по-справжньому щасливими. Здоров’я допомагає нам досягти того, до чого ми прагнемо.

5 хв читання

Інновації

Ігрова залежність та "секрети" розробників комп'ютерних ігор

«Чим більше заглиблюєшся в комп’ютер, тим більше втрачаєш зіткнення з дійсністю».  Харукі Муракамі,  японський письменник Як швидко увійшов ком­п’ютер у наше життя! Деякі не можуть уявити, як раніше людство існувало без такої техніки. Дійсно, комп’ютер допомагає нам знайти необхідну інформацію, слухати музику, переглядати фільми, спілкуватися в

3 хв читання

Харчування

Як відрізнити справжній мед від штучного

Лікарі рекомендують замі­нити цукор медом. Про цілющі якості меду відомо ще з Древнього Єгипту. Сучасна наука стверджує: 1 крапля меду вміщає більш 70 важливих для здоров’я речовин. Ферменти меду стимулюють перетравлювання їжі, покращується обмін речовин, білок, який є в меді, приймає участь у виробленні гормонів. А мінеральні речовини

1 хв читання

Фото

7 порад як фотографувати дітей

Фотографувати дітей насправді дуже непросто. Перше, що ви зрозумієте відразу ж, як тільки спробуєте сфотографувати дитину - те, що вам потрібне терпіння.

4 хв читання

Фото

Вертикальні краєвиди. Чому варто так знімати

У пейзажній фотографії дуже легко звикнути знімати горизонтально.

2 хв читання

Фото

Різкість на фотографіях. Критерії її сприйняття

Під різкістю розуміється чіткість зображень, тобто розпізнаваність деталей на фотографії.

2 хв читання

Фото

Кирилівська церква. Фотоподорож

Кирилівська церква була збудована в період з 1139 по 1171 роки в ім'я святих Кирила та Афанасія чернігівським князем Всеволодом Ольговичем.

5 хв читання

Харчування

Майже все про каву

Кава як напій доволі молода і її п’ють не більше шести століть, тоді як чай відомий кілька тисячоліть.

8 хв читання

Харчування

7 продуктів з більшим вмістом цукру, ніж ви думаєте

Доданий цукор переховується у різних дивовижних стравах. Ось деякі поширені причини, яких слід обмежити чи уникати. Наприклад, фруктовий сік, позбавлений корисної клітковини, що міститься в цілісних фруктах, і часто містить доданий цукор. Зараз існує безліч інформації про те, що занадто багато цукру не найкращим чином позначається на здоров'ї,

Юлія ВЕСНА

3 хв читання

Харчування

Їжа влітку для гарного настрою

Зазвичай літо асоціюється в нас із відпочинком та гарними емоціями, і ніби нема коли нудьгувати, але ми можемо відчувати себе втомленими, наприклад, через спеку, або навіть пригніченими у разі затримки того ж самого довгоочікуваного відпочинку чи з інших причин.  Щоб у такі моменти ми не почали вживати шкідливу їжу, спробуємо

Юлія ВЕСНА

2 хв читання

Харчування

Дієта при вагітності

Зазвичай, коли ми дізнаємося про вагітність, то починаємо аналізувати, що ж треба їсти, а чого було б краще взагалі уникати.  Звісно, замислитися про це бажано ще на етапі планування малюка, щоб раптові обмеження в їжі не додали додаткового стресу тим, у кого є з цим труднощі.  Народження дитини зазвичай означає,

Юлія ВЕСНА

5 хв читання

Харчування

Особливості харчування взимку для гарного самопочуття і міцного здоров’я

Зазвичай у зимовий час ми схильні до споживання більш калорійної їжі. Коли стає прохолодно, міцний холодний напій може бути останнім, про що ми думаємо. Гарячі напої, такі як чай або навіть вода з лимоном, зігрівають і зберігають почуття ситості. Крім того, речі, які є фізично теплими, наприклад, гарячий душ або

Юлія ВЕСНА

3 хв читання

Харчування

Cила дієти в запобіганні й лікуванні хвороби серця

Тепер ми знаємо про важливість такого фактору способу життя в профілактиці та лікуванні серцевих захворювань, як дієта.

7 хв читання

Харчування

Паніні. Як приготувати вдома

Паніні з моцареллою Інгредієнти (на 4 порції): • 8 скибок бажано білого хліба для тостерів і надалі я використовую такий хліб, але не висівковий (він крихкий), • 2 ст. л. вершкового масла (можна без нього), • 200 г моцарелли, можна будь-який гострий твердий сир, • 2 помідори або капусту: білокачанну, пекінську — дрібно накришену і

3 хв читання