Здоровий спосіб життя

Настало літо, а з ним прийшла і жарка   погода — спека. У такі дні не слід   забувати, що спека — це не тільки   привід залізти в фонтан або вибратися   на найближчий пляж, але ще і цілком   небезпечне природне явище, особливо   для деяких груп людей. Кілька порад,   викладених у цій статті, допоможуть вам

Навряд чи серед великої кількості продуктів, що їх вживає людина, знайдеться ще такий, ставлення до якого змінювалося б так часто і категорично, як до алкоголю. У стародавній Греції, наприклад, пили тільки вино, розбавлене наполовину водою. А правитель Спарти – легендарний Лікург – взагалі заборонив вільним громадянам вживати вино, вважаючи, що це -

На сьогоднішній день проблема зайвої ваги, ожиріння, або надлишкового накопичення жиру, стає все більш актуальною. Крім естетичної сторони у цієї проблеми є ще інша – здоров'я. Хоча деякі товсті люди, переважно представниці «слабкої» статі, мабуть, у відчаї схуднути, втішають себе думкою про те, що «хорошої людини повинно бути багато»

Багато дослідників звертають увагу на недосконалість особистості алкоголіків, на схильність деяких людей до алкоголізму. Однак ця схильність, як правило, не спадкова, а набута. Вона не проявиться при правильному вихованні та соціальному контролі. Алкоголізм відображається на всіх формах індивідуального і суспільного життя. Не тільки систематичне, а й епізодичне вживання спиртних напоїв

Тепер ми знаємо про важливість такого фактору способу життя в профілактиці та лікуванні серцевих захворювань, як дієта.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожна третя людина на земній кулі гине від причин, пов’язаних зі споживанням алкоголю. Важко переконати людину, наскільки небезпечним є алкоголь, тим більше, коли навколо стільки прикладів його нібито тонізуючої дії. Насправді давно відомо, що така отруйна речовина для організму людини,

У цивілізованому суспільстві вже давно усвідомлено про згубний вплив тютюнокуріння не тільки на здоров’я окремого індивідуума, але і на суспільне здоров’я. Широке розповсюдження споживання тютюну на сьогоднішній день є серйозною загрозою для здоров’я населення всього світу. Згубний вплив безпосереднього куріння на здоров’я є загально визнаним фактом.

Медицина не обіцяє нам ані життя, повністю вільного від хвороб, ані безсмертя. Єдине, що нас переконує, це те, що мудро та розсудливо користуючись її великими досягненнями, ми можемо вже сьогодні жити довше та менше страждати від інфекційних і паразитарних недуг, у тому числі венеричних захворювань. Медицина не обіцяє нам ані

Проблеми людей третього покоління здавна цікавили людство. Що ж це за люди та що нам відомо про їх життя? На жаль, як правило, дуже мало. Мова іде про людей літнього та похилого віку. Деякі з них навіть не знають, наприклад, який у них повинен бути в залежності від віку нормальний

Фізична активність дітей багато в чому залежить від того, скільки вправ роблять батьки. Звісно, загалом програми по заохоченню фізичних вправ повинні бути націлені на охоплення сімей. Але вже виявлено, в результаті багатьох досліджень щодо відстеження рівня активності батьків і дошкільнят: чим активніше були вони кожен день, тим активніше була дитина.

Використовуйте ці розумні стратегії, щоб прибрати зайве з дому та голови, і ви відчутно покращите своє самопочуття. Прибирання та звільнення від безладу створює відчуття порядку, покращує настрій та підвищує здатність концентруватися,  допомагає розставити пріоритети в тому, що ви хочете чи маєте зробити, стати організованішим, що тільки позитивно вплине на психічний

Може здатися, що стрес не приносить нам багато шкоди, але навіть короткочасний стрес може викликати неприємні головні болі, шлункові спазми, збільшення ваги й інші напади застуди та грипу, а хронічний постійний стрес взагалі впливає на всі частини нашого тіла - від травної і репродуктивної систем до імунної. Тобто стрес робить

Сучасній людині, щоб прожити довго, зберігаючи при цьому здоров'я, необхідні вітаміни і мінеральні речовини. Вони не тільки захищають нас від серйозних хвороб, а й сприяють розквіту краси і гарного самопочуття. Однак важливо знати точно, що приймати і в яких кількостях.  Думка про те, що добре збалансоване харчування, багате

Тепер багато лікарів, окрім аптечних ліків, радять пацієнтам той чи інший сік або нектар. Головне, обираючи той чи інший сік, необхідно враховувати, що як кожний цілющий продукт він може бути протипоказаний при деяких захворюваннях.  Апельсиновий Вміщує вітамін С, різні мінерали та антиоксиданти.  Вплив на організм  Запобігає раковим захворюванням та ішемічній

Україна має один з найнижчих у Європі показників тривалості життя й є лідером за рівнем смертності та захворювань. Це пов’язано з поганим станом довкілля, брудною водою та неякісними продуктами харчування. Щоби докорінно виправити цю тенденцію взагалі, потрібно в державному масштабі постійно запроваджувати тотальну перевірку якості продуктів харчування та питної