|
Як відомо, здоров’я – один із основних джерел щастя, радощів і повноцінного життя. Воно є не тільки особистим надбанням людини, але також і суспільним багатством, одним із важливих показників благополуччя і культурного рівня народу.
Здається, ніхто з вас, шановні читачі, не стане заперечувати, що духовність і культура суттєво і вигідно відрізняють людей. В даному випадку мова буде йти про культуру здоров’я, тобто здоровий спосіб життя.
Готуючи цей матеріал у черговий номер газети «Справи сімейні», автор із сумним дивуванням виявив, що навіть у великому за розміром і достатньо серйозному за назвою російськомовному виданні «Популярная медицинская энциклопедия» (Москва, «Советская энциклопедия», 1991 г.) визначення такого поняття як «здоровий спосіб життя» – відсутнє. Цікаво, невже в часи панування компартійної диктатури питання здорового способу життя не було таким же актуальним, як зараз. Скоріше за все ні. Тому спишемо відсутність статті про здоровий спосіб життя в «Радянській енциклопедії» на недалекоглядність її укладників.
Залишається сподіватися, що ми в якоїсь мірі виправимо цей недолік. Правда, що стосується такого поняття як «здоров’я», то воно, треба віддати належне, у вищезгаданому поважному виданні таки є і займає там своє гідне місце за алфавітом.
Правда полягає в тому, що не всі читають енциклопедії і не всі цікавляться, що таке здоров’я взагалі і особисто своє зокрема. На жаль, люди в більшості своїй зверхньо і надбало ставляться до свого здоров’я. в результаті небажання дбати про нього або невміння слідкувати за його станом, погрожує і швидко насувається передчасна старість, яка веде до ранньої інвалідізації та смерті.
В багатьох випадках у тому, що виникає хвороба, винна сама людина. Особливо, в розвитку таких захворювань, як: гіпертонія, атеросклероз, хвороби та інфаркти серця, мозкові інсульти тощо.
У цьому плані, в першу чергу належить приділяти постійну увагу нервовій системі, загартовувати її та зміцнювати. Недарма в народі кажуть, що всі хвороби від нервів. Тому треба їх берегти. Вченими встановлено, що будь-яка чергова конфліктна ситуація не зостається для здоров’я людини без наслідків. Будь-яка заподіяна й нервово сприйнятна зневага, сварка, образа, гнів, почуття злості та ворожнечі послабляють захисні сили організму і скорочують її життя. Всесвітньовідомий славнозвісний філософ Е. Кант писав: «Наше життя надто коротке, щоби присвячувати його на службу честолюбним задумам, заздрості та ворожнечі.
На жаль, багато людей лише тоді починають по-справжньому цінити своє здоров’я й вести більш раціональний, тобто здоровий спосіб життя, коли воно вже значно порушено. Глибоко помиляються ті люди, що сподіваються за допомогою медикаментів поліпшити або повернути колишнє, зіпсоване зловживаннями та зневагою до нього в молодості.
Що таке здоровий спосіб життя і як його дотримуватися, читайте в наступному номері газети.
Станіслав Смірін
|
Коментарі