|
 Ветерок приятно щекочет запутанные волосы, а вы – сначала неуверенно, но потом с энтузиазмом и спонтанной решимостью пришпориваете свою лошадь. Вот, вы почти оторвались от земли и крепко ухватились за ее гриву… Для новичков, профессионалов или же просто любителей пробовать что-то новое, захватывающее и будоражащее кровь конная езда – это лучший вариант активно отдохнуть, набраться положительных эмоций и все это с пользой для здоровья.
Забытый вид транспорта?
Не секрет, что еще в не таком далеком прошлом кони были неотъемлемой частью жизни всего человечества. Ведь столь удобного «экологически чистого» вида транспорта сложно было сыскать. Они бороздили улицы Парижа, Лондона, Берлина, Киева, отцокивая ритм жизни всего города. Пока на смену не пришел технический прогресс… Но это отнюдь не значит, что сейчас лошади «исчезли» из нашей жизни. Загляните в любую украинскую деревню и увидите, как лелеют и используют лошадей в наше время. Есть и другой вариант: очень часто в парках, на ярмарках у нас предлагают прокатиться на лошади. Особенно бурно на это реагируют дети, ведь подружится с пони или со взрослым конем, да и прокатится на них верхом, – это так захватывающе, что родители без проблем идут на уступки детям, оплачивая те 3 минуты проката. Популярным сегодня также считается заказать уже не лимузин на свадьбу, а настоящий конный экипаж в стиле 19 века – эпохи франтов и пышных платьев.
Так что конная езда по своему приспособилась к условиям и ритму современного города. Но те два круга по аллеям парка, что измеряются несколькими минутами, – ничто по сравнению с действительно ездой на лошади, а эти услуги (обучение, прокат коней и уйму положительных эмоций) могут предоставить вам клубы верховой езды.
Кто может ездить верхом и что для этого нужно?
Ограничений по возрасту практически нет. Детей можно отправлять заниматься конным спортом с 10-12 лет, а если речь идет о пони-клубе, то и раньше.
Взрослые могут начинать учиться в любом возрасте – если вы не собираетесь становиться спортсменом-разрядником, то это не важно. Никакого особого «спортивного сложения» не нужно, все необходимые мышцы окрепнут в процессе занятий.
И конечно самым главным здесь должно быть ваше желание и время – хотя бы час в неделю. А также некоторая сумма денег.
Теперь одежда. Для занятий конным спортом подойдут любые спортивные брюки, а требования к обуви особые. Это должны быть сапоги на плоской подошве, с небольшим каблуком (1-2см.). Они могут быть резиновые или кожаные, это не важно. В крайнем случае, вы можете ездить верхом в кроссовках, но это не соответствует требованиям безопасности. Хорошо, если у вас есть возможность достать конную каскетку. А со временем, если вы заядлый любитель покрасоваться, можно купить и специальную одежду для верховой езды. Если вам доставит удовольствие щеголевато проскакать в седле, выделяясь новенькой кожаной жилеткой – то почему бы и нет.
Изымаем из этого пользу
То, что животные способны оказывать положительное воздействие на здоровье человека, не является новостью. Есть даже официальное направление в психологии и медицине, которое называется анималотерапия и изучает, каким образом и какие животные нам помогают. Одно из направлений анималотерапии – это иппотерапия, то есть использование в качестве «лекарства» лошадей и верховой езды. Хотя этот метод остается у нас не очень известным, он не такой уж новый. Слово это произошло от греческого hippos – лошадь, а корни иппотерапии можно найти в античной Греции. Еще в 5 веке до н.э. Гиппократ заметил влияние окружающей природы на человека и говорил о пользе лечебной верховой езды. Он же отмечал, что кроме общеукрепляющего эффекта наблюдается и психологический эффект подобных занятий и советовал ездить верхом меланхоликам, поскольку это освобождает человека от «темных мыслей» и вызывает «мысли веселые и ясные». Конечно же, жизнь меняется, изменились и условия жизни, но что бы развеяться от серых будней и городской задухи, верховая езда – действенный способ отдохнуть и набраться новых сил.
Основателем иппотерапии считается французский врач и психолог Ю. Лаллери, который использовал этот метод, чтобы помочь больным достичь двигательной и психической независимости и сделать человека способным самостоятельно преодолеть возникающие в его жизни проблемы. Иппотерапия поистине универсальна. Она позволяет и детям, и взрослым справиться с такими тяжелыми заболеваниями, как детский церебральный паралич, полиомиелит, поражение органов чувств, потеря слуха или зрения, рассеянный склероз, мышечная дистрофия, с психическими заболеваниями и т. д. В чем же успех и действенность верховой езды? Лошадь может давать ощущение стабильности, а это ощущение – основа для снятия страхов у детей и взрослых. Доверяя лошади, всадник полагается на то, что она справится с теми изменениями в среде, с которыми он сам пока справиться не в состоянии. А через доверие к лошади возникает и доверие к окружающим людям. Также лошади используются для повышения самооценки людей и снятия депрессивного настроения. Да и сама верховая езда вызывает у всадника, и у любого человека, просто находящегося рядом с лошадью, массу эмоций, ощущений, переживаний. Дети с восторгом рассказывают друзьям о своих любимцах, с удовольствием рисуют их.
Где покататься?
Благо наша Украина богата на живописные уголки, городские парки, и умелые «коневоды» используют это для создания клубов верховой езды. Так, в Киеве, вы можете обратиться в такие школы, как «Кураж», что находиться недалеко от Московского моста, конюшня «Аргамак» (Труханов остров), КСК «Княжичи», конно-прогулочная база «Набег». Почти в каждом городе Украины (Харьков, Днепропетровск, Симферополь и другие) есть ипподромы и школы верховой езды, где обучат и предоставят вам незабываемый отдых. Стоимость одного часа проката лошади (без обучения) где-то от 30 грн.
Первый раз
Не стоит пугаться лошади, ее больших зубов и темно-карих глаз – сказки Братьев Гримм в большей степени выдумки, а лошадь довольно безобидное и покладистое животное, к которому нужно питать как уважение, так и доверие.
Обучение неопытного всадника начинается с упражнений, способствующих выработке правильной посадки, умение оседлать лошадь, одновременно с этим вас учат поддерживать контакт с животным. Так что инструктор вам все объяснит и первый раз будет не столько неуклюжим, сколько уж точно незабываемым. А со временем вы будете держаться в седле не хуже Александра Македонского на его Буцефале или же королевы Елизаветы, мирно прогуливаясь аллеями парка в женском седле. Здесь уже поле для фантазий безгранично.
Верховая езда полезна как нашему здоровью, так и нашему настроению. Свежий воздух, единение с природой и мускулистая спина такого норовистого и свободного, благодарного и чуткого животного, как лошадь, помогут вам не только активно отдохнуть, получить уйму эмоций, но и найти в лошадиных скачках азарт, верного друга и прилив энергии на любой день.
А теперь, прихватив с собой морковку или кусочек сахара-рафинада, можете отправляться к своему новому гнедому товарищу.
|
Відпочинок 